スピードトレーニング（ACTS）【かけっこ教室】

ACTS（アクツ）とは

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走る・止まる・方向を変える・ジャンプする・動き出す等は、私生活において又はスポーツにおいて非常に重要な基本運動能力です。
そして、その能力は必ず改善できるものです。是非、動きの基本を体で覚え、様々な機会で発揮して欲しいと思います。
そして親から子に伝承される遺伝子。もちろん身長や様々な部分で受け継いでいきます。しかしながら運動能力については改善出来るのです。
もともと持って生まれた運動神経には個人差がありますが、いかに意識をして正しい適切なトレーニングを反復していくかがポイントになってきます。是非、ACTSトレーニングで速くなる、素早くなるを体験してください。

その他、FUTCOMサッカースクールへの振り替え制度もあります。

ACTSの由来

Agility(アジリティ)、俊敏さ

Accelerate(アクセレート)、加速

Coordination(コーディネーション)、調整

Turn(ターン)、方向転換

Speed（スピード）、移動の速度

Slowdown(スローダウン)、スピードを落とすこと。

の頭文字。

ACTSトレーニング概論

Agility(アジリティ)

はじめまして。私は、サッカーをプロ選手として経験するとともに、その後もアマチュアとして現在もプレーし続けています。 そして多くの人と共に様々なスポーツも経験してきました。 現在はサッカー指導者として教育者として日々精進しておりますが、バレーボールにしても野球にしても陸上においても そのスポーツの技術的要素を最大に発揮できる基礎運動能力は極めて重要だと確信しています。各スポーツに特化した技術を最大に発揮できるためには様々な要因があります。 精神面の強化、日頃の食生活、仲間や師、家族との関わり、バックアップしてくださる多くの方々であったりします。 今回、ACTSをはじめるきっかけは、現代の社会で問題視されている児童の運動能力の低下も多くあります。 昔と環境が大きく変化し普段の遊びや学校などでの制限された遊具なども問題となってきています。 スポーツをしている、またはこれから始めようとしている子供たちに四肢を巧みに動かす楽しさや達成感を味わってもらいたいと願っております。 そして、多くのスポーツには、走ること、止まることなど、ごくごく当たりまえの行動が数多くあります。 ACTSでは、基礎的な運動能力を向上させるよう努めてまいります。走るスピードが向上すれば必ずそのスポーツにとってのプレーの幅が広がることでしょう。 是非、一度無料体験にご参加ください。
ACTS:齋藤豪人